【BUY2 10%OFF】材料はお米と水のみ : 玄米パスタ スタジオで販売中

材料はお米と水のみ。
好評販売中の・カナダ・Tinkyada社の玄米100%パスタ。
〜1/31まで、2点以上のお買い上げで10%OFFの特別価格にてご購入いただけます。

 

冬のおもてなし料理から、さっと済ませたいランチにもピッタリ。
クセのない味は、どんなソースとも相性バッチリです。
グラタンやスープにも・・寒い季節には良いですね!

玄米ごはんに感じる特有の風味をほとんど感じないためなのか、
お子さんや男性にも人気があり、
『これは美味しい!』『小麦パスタよりもこちらの方が好き!』というお声も多数。

 

玄米パスタ
・スパゲティタイプ
・フェットチーネ/パッタイタイプ
・スパイラルタイプ
・ペンネタイプ

白米パスタ
・スパゲティタイプ

通常価格 ¥737 / 454g

どうぞこの機会にお試しください。

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”食べたよー!”写真、大募集!

このソースが美味しかった!(レトルトも大歓迎、おすすめ教えてください!)
こんなアレンジしましたー

というお写真、大募集しております。

スタジオInstagram、またはLINEにお写真お送りください。
お送りいただいた方に、細胞が元気になる「Recover」プロテイン(ココア味・アップルシナモン味)を1食分をプレンゼント♪

食べたよー!お写真、お待ちしております!

 

送り先:

▷SUGATA青山Instagram  sugata_aoyama のDMより。投稿のタグ付け歓迎です!
▷公式ラインアカウント SUGATA青山

 

足脚の使い方を変えたい方はこのプログラムをがオススメ

【プログラム】
・整える “ヤムナフットフィットネス”  (火 / 金)香月葉子
・鍛える “ マスターストレッチ ”(日)近藤真弓
・鍛える “ 美姿勢美脚エクササイズ “(木/土) 小林貴代乃 、(火/水) 齋藤美紀子 、(日)近藤真弓

「ヤムナフットフィットネス」
足の骨・踵の骨、足指1本1本の動かし方丁寧にアプローチする、ヤムナフットフィットネス。
専用ツールで骨にアプローチして、根本からの改善を目指します。
治らない思っていた、扁平足・外反母趾・タコやウオノメ等々、、そんなことはありません。
マニアックなトレーニングですが、まずは一度、お悩みの原因を探しあてにいらしてください。
>>“プログラムの詳細はこちらから”

 

YOGA PILA Lab.様にプライベートレッスンの体験取材をしていただきました!

YOGA-PILA lab.様に、「マシンピラティス・マスターストレッチ」の体験取材をしていただきました!

青山にあるピラティススタジオ【SUGATA青山】でマシンピラティス&マスターストレッチを体験した感想とは!?

 

SUGATA青山ってどんなところ?
レッスンで実際どんなことをするの・・?

という方もぜひご覧ください。

ピラティスやマスターストレッチ、ヤムナ、美姿勢美脚トレーニングなど、様々なアプローチがあることで、身体は多方向から刺激を受けて変化のスピードもアップ。
指導経験とともに、お客様とのコミュニケーションを大切にするインストラクターが所属していますので、「こうなりたい」に最適な方法を複数のインストラクターで検討しご提案いたします。

体験レッスンは随時ご予約受付中!
ピラティス以外のエクササイズが未体験の方も、ぜひ視点を変えた身体へのアプローチお試しください。
面白い発見がたくさんありますよ!

【ようのよむヨガ⑧】『短くて恐ろしいフィルの時代』

こんにちは、ヨガインストラクター/書店員の葉です。

7月はお休みいただいてしまったこのコーナーですが、今月は無事?戻ってきました。またぼちぼちと好きなものを好きなように紹介していきます。

 

今回ご紹介するのはジョージ・ソーンダーズ著、『短くて恐ろしいフィルの時代』(河出書房新社)です。最近文庫化されたばかりですが書かれたのは2005年。でも帯に書かれているとおり、本当に「今」を感じさせる作品です。

 

国民が一度に一人しか居ることのできないほど小さい「内ホーナー国」。その他の国民は「内ホーナー国」を取り囲む「外ホーナー国」に設置された、一時滞在ゾーンにひしめき合うように立ったまま、中に入る順番を待っている。そしてそれを外ホーナー国の人々(と言っても5名ほど)が、内心こけにしつつ眺めている、というのが物語の発端です。

設定からしてものすごくナンセンスですが、この調子で話はどんどん続いていきます。ある日、急に国土が縮んでしまった内ホーナー国、どうしでも現住人の体全体が国に収まりきらなくなってしまった内ホーナー国に対して、外ホーナー国市民であるフィルは、国境侵犯という問題の解決策に税を取り立てることを提案し、そこから彼は熱狂的なスピーチによって頭角を現していきます。

国民によって選ばれたはずの大統領には能力が無く、側近たちは先回りするように大統領のダメさを庇い(いわゆる忖度?)、しかしフィルというもっと分かりやすい代わりを見つけると、あっさり大統領を見捨てていく。マスコミは国の発表をセンセーショナルで解り易い見出しにし、それを大声で繰り返す。そして異議を感じた国民の声はかき消されてしまう…

不可抗力で国に居られなくなった(というか収まりきれなくなった…)人々に対して示すべきはまず思いやりであって、自国の土地利用代金を要求することではないはずで、私は入管での人権軽視による死亡事件や、難民、亡命者への日本政府の冷淡さを思い出しました。他にも今の社会状況と照らし合わせずにはいられないエピソードの数々。もしかしたら現状の方がすでによぼど不条理なのかもしれません。

 

誰かが将来この時代を振り返り、『長くて辻褄のあわない日本という時代』という物語を書いたりして…など、今の時代を表す仮タイトルを思わず想像してみるのでした。フィクションは私たちの想像力を刺激することで、解説書よりよほど強力なパワーを発揮することがありますが、まさにそういう作品だと思います。

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今月はオタマに代わり、先輩オハギに登場してもらいました。特に意味は無く…オタマも相変わらず元気にしています。(推定1歳になりました)

【ハンモックマッサージ】8月*自己治癒が発動する最適な状況というのは本当に人それぞれ

SUGATA青山での営業日は毎月恒例の最終日曜日 【 8/29(日) 】+【8/15(日)】の営業となります◎
有難いことにご予約が少しずつ増えてきましたので来月は営業日を追加致しました。
7月もご来店頂いた皆さまありがとうございました!

外出が制限されるこのご時世ですが自身の内側へと意識が向く必要性はますます高まっていますね。 日常的に自意識を高く保ち身体をケアしている方も 忙しい日々の中であまり身体と向き合えていない方も 自然の中に身を置いた時のような解放感や、他者に委ねることでみえてくる身体と心のつながりをハンモックマッサージでは体感して頂けるのではと考えております。

自己治癒が発動する最適な状況というのは本当に人それぞれ。 様々な規制がある社会の中でも自分らしく健やかな身体と心を維持し、また高めていくことを楽しんでいきましょう◯
引き続きご予約お待ちしております。
Hammock Relaxation Massage @sugata_aoyama 公園に囲まれた静かな場所に位置し広々としたスタジオから見える景色が素敵な【SUGATA青山】 こちらにて毎月最終日曜日ハンモックマッサージ営業中
 [ご予約] Instagram: @chilling Mail: info@hammockmassage-chilling.com または SUGATAスタジオをご利用の際にご予約受付も可能です。 何か分からないことや気になる事があればまずはお気軽にお問い合わせください。
[Open]
8月15日 (日) 15:00〜21:00 ○17:00〜以降ご予約承れます
8月29日(日) 15:00〜21:00 ○19:00〜以降ご予約承れます
[Menu] 60分 7,000円 フット+ヘッド&ショルダー 90分 10,000円 フット+ヘッド&ショルダー(ハンド) *料金は税込となります