【ゆだねて整える】ストレッチ&アライメント調整・関節の歪みをリポジショニング

施術により体の張りと筋肉の疲労を取り除き、関節の歪みを調整するリポジショニングエクササイズを行います。

人間の体は一見左右対称のように見えますが…構造的にも、神経的にも左右非対称にできています。
そのまま日常を過ごしていると、使いやすいほうばかり使うことになり、気づかないうちに歪みが酷くなってしまい、それが痛みや、トレーニング効果の伸び悩みの原因となることがあります。

【ストレッチ&アライメント調整】では、構造的、神経的歪みを補正するために、左右非対称のエクササイズを行い、両方の要素からアプローチしていきます。

 

<このような方に>
1. 体の歪みを補正してパフォーマンスを上げたい方
2. 利き手利き足じゃないほうの動きを良くしたい方
3. 最近疲れが取れないと感じる方
4. 骨盤、肩甲帯の歪みが気になる方
5.関節のアライメントを整えて、トレーニングやエクササイズの効果性を高めたい方

!!!レッスン前後にもオススメ!!!

『レッスン前に』
レッスン前に行うことで、筋肉の疲労が取れ、関節のアライメントが整うことでレッスン中の動きがスムーズになり、レッスンの効果がより高まることが期待できます。

『レッスン後に』
レッスン後に行えば、筋肉の疲労が翌日に残りづらくなったり、また自力では整えることが難しいポジションまでアライメントの補正をすることにより、日常の動きによる歪みが少なくなることが期待できます

 

<嬉しいお声いただいてます!>
・前屈で床に手がべったりつくようになった(50代男性)
・しゃがみづらく、スクワットが出来なかったが、下までしゃがめるようになった(30代女性)
・膝の痛みがなくなった(60代女性)
・ゴルフの飛距離が伸びた(50代男性)
・身体が柔らかくなって、疲れがたまりづらくなった(40代男性)
・身体が動かしやすくなり、バレエの動きが良くなった(40代女性)
・痩せてウエストサイズが変わったので、ズボンのサイズを変えた(50代男性)

<オススメのペース>
始めの3ヶ月〜半年は週1回〜2週に1回のペースで。
じっくり時間をかけて呼吸法を学び、身体の変化を促すことで、戻りづらい体の状態や、望ましい体の使い方を身につけることができます。

<料金>
30分 4,400円
60分 8,800円
75分 11,000円

<予約可能日>
毎週(日)9:00〜18:00

※その他の曜日は不定期/ご希望の日時をお問い合わせください
8月の予定
月・火・木 12;30〜16:00の間
第2,4(金)終日
(土)13時以降〜

<担当>
鈴木剛生