毎月第2,4週 10:15〜11:15「ボディメイク/美脚」ピラティスクラス。
7/9（土）は特別編の “リズムdeヒップアップ” レッスンを開催します！
地味
ツライ
キツイ
わかっちゃいるけど追い込めない
・・エクササイズはなんでもそうですが、尻トレも例外ではなく！
ということで、今回は音楽の力をかりて楽しく頑張っちゃいましょう。
もちろん、楽しい！だけではなく効果がしっかり出るように、エクササイズをする時の大事なポジションチェック、合わせて回数もしっかり重ねます。
頑張った分だけ効果が出やすいのが、ヒップアップトレーニングのやりがいがあるところ。（これは嬉しい！）
オトナのキュッと上がったヒップ目指して一緒にエクササイズしましょう！