山田亜貴 AKI YAMADA
＜PILATES＞
・どんな時にレッスンに来るのがオススメですか？
ピラティスやってみたい！また受けたい！ と思って頂けた時に、お越し頂くのが1番だと思っています。
・ピラティスを始めたきっかけ
ダンスで怪我をした時、リハビリではじめたのがきっかけです。
・保有資格
BIP マットピラティス養成コース 修了
BIP マシンピラティス養成コース 修了
YMC ヨガインストラクター養成コース 修了
・ピラティスのここが好き
自分のペースで、進めていける事。 自分の身体を知り向き合える時間が好きです。
・食生活で気をつけていること
野菜を出来るだけ取るように心がけてます。
・健康に関して、意識していること。実戦していること
時間を見つけては ストレッチする様にしてます。 身体冷やさないように気をつけています。
・ご自身の「調子が良い」、「健康である」状態って？
身体に痛み、不調がなく 日常生活が送れている時。 心が穏やかな時。