AKI YAMADA

山田亜貴 AKI YAMADA

<PILATES>

・どんな時にレッスンに来るのがオススメですか?

ピラティスやってみたい!また受けたい! と思って頂けた時に、お越し頂くのが1番だと思っています。

・ピラティスを始めたきっかけ
ダンスで怪我をした時、リハビリではじめたのがきっかけです。

・保有資格
BIP マットピラティス養成コース 修了
BIP マシンピラティス養成コース 修了
YMC ヨガインストラクター養成コース 修了

・ピラティスのここが好き
自分のペースで、進めていける事。 自分の身体を知り向き合える時間が好きです。

・食生活で気をつけていること
野菜を出来るだけ取るように心がけてます。

・健康に関して、意識していること。実戦していること
時間を見つけては ストレッチする様にしてます。 身体冷やさないように気をつけています。

・ご自身の「調子が良い」、「健康である」状態って?

身体に痛み、不調がなく 日常生活が送れている時。 心が穏やかな時。