グループプログラム

定員5~6名

少人数制でセミプライベートのような感覚で受けられます。
まったく初めての方から、経験者の方まで。オールレベルの内容でレッスンを毎回構成しています。

◆ご自宅でも復習しやすいようなシンプルなエクササイズ
・自体重をコントロールする力を養います
・動いた!頑張った・・・・!という達成感
・気軽に始められる