グループプログラム > PILATES (Group)

ピラティス&ストレッチ【子連れ・マタニティ参加OK】第2,4(木)

伸びあって動きピラティスと、硬くなった筋肉へのストレッチを一緒に行うことでより一層しなやかな身体づくりを目指します。

リラックスしながらも、しっかりインナーマッスルを使ったトレーニングができるクラスです。