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ボディメイク・美脚【子連れ・マタニティOK】(第2,4土)

美脚のポイント=骨のラインを正しいポジションにできるよう、筋肉の使い方のエラーを修正し、使いたい筋肉にスイッチが入るトレーニングをします。