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スパインコレクター 第1,3,5(木)

【Spine Corrector スパインコレクター】 は、曲線が特徴的なピラティスのツール。

・同じ姿勢を強いられる長時間のPC作業、スマホ操作
・カバンをいつも同じ側にかけている
・足の組み方がいつも同じ

等々、日常生活は身体の左右差を生み出します。
それ自体は悪くないのですが、アンバランスさをリセットせずにいると、筋力が強い方に引っ張られたままになってしまいます。
その結果、左右差が強調されて、肩・首・腰のはりやコリ、痛みに繋がり慢性不調を生み出します。

そこで活躍するのが、スパインコレクター。

クジラ型の緩やかな曲線が、背骨に可動域を取り戻してくれるので、
身体を大きく動かすことができ、効かせたいコアの筋肉にアプローチできます。

 

・縮こまりがちな胸肩まわりを広げ
・伸びやかで引き締まったお腹周り
・くびれのできる身体のスペース確保

伸びやかな姿勢、動きやすい身体づくりを目指しましょう。