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ボディメンテナンスヨガ【子連れ・マタニティOK】(月)

全身を使い、身体の体幹を鍛える事で疲れにくく、回復しやすい身体づくりを目指します。
呼吸法やダイナミックな動きを取り入れながら、身体が喜ぶ時間を過ごしましょう。

※妊娠中の方・お子さん連れで参加できるレッスンです。