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ボディメンテナンスヨガ【子連れOK】(月)

月曜朝の運動習慣を取り入れて、アクティブな1週間を過ごしましょう。
全身を使い、身体の体幹を鍛える事で疲れにくく、回復しやすい身体づくりを目指します。
呼吸法やダイナミックな動きを取り入れながら、身体が喜ぶ時間を過ごしましょう。