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産後ピラティス(産後1ヶ月~)


【特徴】
〇目標は産前より機能的で美しい身体づくり。
〇妊娠・出産を経てダイナミックに変化した、産後の身体の機能回復をスムーズにします。
〇育児や、育児をしながらの家事を楽しく、出来るだけ負担のなく送る為の、身体作りをしていきます。
〇産後ピラティス、エクササイズを指導可能な資格保持者が担当いたします。

【ご予約いただくにあたって】
■ 産後1ヶ月以上~1年までの方
■ 主治医より運動許可がある方対象
■ お子さまが予防接種後24時間以内の場合、ご参加はご遠慮ください
■ お子さま、お母さまともに体調不良の場合は、ご参加はお控えください
■ スタジオで用意した同意書にサインをいただきます

お産で疲れた体を癒しながら、その方の機能回復の状況に合わせたメニューを提供します。
ただ骨盤を締めるだけでなく、インナーマッスルをより意識しながら丁寧に進めることで効果的に機能回復へと繋げていきます。
目標は産前より機能的で美しい体作り。

お身体のことで不安なことはお気軽にご相談ください。
mamaの笑顔はbabyにとって何よりも大切な心の栄養です。
毎日をHAPPYに過ごせるように一緒に頑張っていきましょう。