NOBUE KIKUCHI

＜PILATES＞

SUGATA青山ゲストインストラクター

より美しさを求める方、産前産後の方、高齢者の方まで幅広く、その方にあった健康づくりをサポートいたします。

来るときは疲れていても、帰るときには心も身体もスッキリするようなクラスにしたいです。優しく、ときには厳しく・・・。みなさまの心地よいカラダ作りに全力でお手伝いさせて頂きます！a lot of love

プライベートレッスン料金：
9,000円/1名　

◆レッスン担当日
月１回、不定期　

SUGATA鎌倉スタジオ・ディレクター
ピラティストレーナー
Yoga&Relax wear Julier アンバサダー
日本母子健康運動協会マスタートレーナー
日本体育大学卒
（中・高等部体育教員免許）
鎌倉在住
3児の母

ピラティスの指導資格取得後、ピラティス・マット＆マシンのインストラクターとして17年活動。
2006年、SUGATA鎌倉創業。
スタジオディレクターとしての他、イベント企画運営、プログラム開発などにも携わる。

◆食生活で気をつけていること
「絶対」を決めず、その時々の季節や体調に合わせたものをいただくようにしています。
国産の食材や発酵したものなどを積極的に取り入れています。

◆私の身体メンテナンス法
寝る前に全身調整するような感じでストレッチをしてメンテナンス。
疲れや不具合を持ちこさないように心がけています。