YUKI KATO

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◆ピラティスを始めたきっかけ
2003年NYにてピラティスを始める。クラシカルメソッドのトレーニングを積み資格を取得した後、アメリカ国内でジョセフ・ピラティス氏から受け継がれてきた指導者たちから学びながら、ボディワークや機能解剖学など幅広くトレーニングを積む。2009年に帰国後は、15年以上にわたり、インストラクターの養成や継続教育に携わっている。

◆取得資格
・クラシカルピラティス（Romana’s Pilates）コンプリヘンシブ
・Pat Guyton Pilates Conservatoryコンプリヘンシブ

・NPCP（米国ピラティス認定）資格

その他
Pat Guytonによる継続教育
Balancedbody Konnectorトレーニング
産前産後ピラティス
骨粗鬆症のためのピラティ
脊柱側弯のためのピラティアスリートの為のピラティス
骨盤底ピラティ指導資格
など、受講トレーニング多数。

◆食生活で気をつけていること
腹八分目。

◆健康に関して、意識していること。
Movement heals body.
エスカレーターではなく階段を使ったり、一駅歩いたり。

◆「調子が良い」「健康である」とは
日常を快適に、そして必要な時に頑張れる心と身体