HIROKO KUMAKURA

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◆ピラティスを始めたきっかけ
まだピラティスが日本に入って来る前のこと。膝の靭帯と半月板を切り、米国のダンス関係者のネット掲示板でお悩み相談をしたところ、「Pilatesをしてみたら？」という返事がきたのが最初の出会いでした。しかし、その後も体をだましだまし使っていたら、さらに変形性股関節症や梨状筋症候群を発症。整体や鍼灸、ペインクリニックほか、あらゆる治療を試しても結果がでず、そこで改めてピラティスに挑戦しました。結局のところ、本来あるべき骨と筋肉の位置に戻して、正しい使い方をすることが最良なのだということがわかり、開眼。故障だらけの自分の体を“生けるサンプル”にして勉強しています。

◆保有資格

• オーストラリア国家資格 Diploma of Professional Pilates Instruction
• BDC PILATES マット指導者資格
• BESJ　ダンサーズムーブメントプログラム指導者資格

◆ピラティスのここが好き
最初はちんぷんかんぷんだった体のつながりが、ある日突然「こ、これか！」とわかるようになること。「体っておもしろい」を実感できます。

◆食生活で気をつけていること
糖質制限はしない派です。北国生まれなので本当は濃い味つけが好きなのですが、そろそろまずいと思い始め、塩分控え目でもおいしい出汁やスパイスを物色中。

◆健康に関して、意識していること。実践していること
私も「忙しい」を言い訳にしないように、自分に必要なレッスンは「エイヤ！」と先に予約を入れてしまいます。「大丈夫か、私⁈」と思いますが、案外時間はつくれるものです。また、体を動かすことに関しては、年齢は言い訳にしないものの、「昔はできたのに」とも言わないようにしています。昔の自分が基準ではなく、今できることを一つずつ増やせばよいのだ、と思っています。

◆「調子が良い」「健康である」とは
スッとぶれずに立てたとき。股関節が正しい位置にはまっていて曲げても痛くないとき。超基本ですが、それすらできない時期がありました。できることに感謝！