MOA AISHIRO

＜PILATES＞

リラックスしたい時、身体の身体(全身)左右差が気になる時などに是非ご相談ください。

◆どんな時にレッスンに来るのがオススメですか？
体が固まってしまっている時。
ボディラインが気になる時。

◆ピラティス・ヤムナ等を始めたきっかけ
宝塚歌劇団に在団中からメンテナンスとして行っていました。
身体が固まっている所はリリースし、弱い所はしめていく。ヤムナとピラティスの組み合わせは最高です。

◆保有資格
・ヤムナボディーローリング
・ヤムナフットフィットネス
・ヤムナフェイス
・マットピラティス

◆ピラティス・ヤムナのここが好き
解剖学に基づいて良姿勢になる事を目的としている所。
身体が軽くなり、スッキリ感が得られるところ。

◆食生活で気をつけていること
小麦を取りすぎない事(本当は粉もん大好き)

◆健康に関して、意識していること。実践していること
食べたら動く！

◆「調子が良い」「健康である」とは
3食きっちりご飯がいただけること