骨格の配列（アライメント）を整え、しなやかで機能的な身体へと導くクラスです。
日常生活中での偏った身体の使い癖やデスクワークによる負担をリセットし、ピラティスの動きを通じて本来の美しいボディラインを呼び覚ましていきます。
解剖学的なアプローチに基づき、その日のご参加者のコンディションに合わせて丁寧に指導いたします。
初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加ください。日曜日の昼下がり、ご自身の身体が軽くなる心地よさをぜひご体感ください。
・担当：麻央 IR
・第2,4週（日）11:30〜12:30