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妊娠中・出産後の方へ

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sugata_aoyama
ほのぼの土曜日 / 明日12月1日(日)17:00 ほのぼの土曜日 / 明日12月1日(日)17:00〜より 2025年1月の予約オープンです。 \ サイトの仕様上17時前より予約枠が一部オープンになりますが、ご予約は17時以降にお願い致します。 2025年は1月4日よりレッスンスタートします✨ よろしくお願い致します。 ・ ・ 写真にあるハンモックは、月1回時間を設けている"ハンモックマッサージ" に使用するものです。 🎄12月のハンモックマッサージは 【12月29日(日)12:00〜22:00】 いつもより早い時間からのスタートです。 ハンモックマッサージは、スタジオ貸切で受けていただいています。 ハンモックにのった状態でのマッサージ。それ何？ですよね。 足、頭、肩腕、手　コースによって違いますが、ハンモックのわずかなゆらぎの中で、その人に相応しい圧がかけられるセラピストのノブさんは、一見してそうは見えない⁈ スゴ技の持ち主だと思ってます。盛りもせず否定もなく、人の良さをみてニュートラルな状態にチューニングする感じは、身体が何か変わっているようで、何も変わっていないようで、不思議な感じがいつもします。何かが劇的に変わることを期待しながら、肩透かし喰らわされるような、、自分のイマを、地に足つけて知ることができる、そんな時間です。年末にお時間ある方はぜひどうぞ。 @chilling_bodywork さんにDMでご予約お取りいただけます。 #青山一丁目ピラティス#産後ピラティス#託児付き#sugata青山 #wellbeing #四ッ谷ピラティス#赤坂ピラティス#半蔵門ピラティス#ハンモックのある生活 #都会のオアシス #東京ピラティス#ヤムナボディローリング#マタニティピラティス#産後ピラティス#マスターストレッチ#骨格ボディメイク
穏やかすぎる日差し🍂 木曜はゆきえ先生の3名グループレッスンがある日です✨ 第1,3,5週「スパインコレクター」 第2,4週「ピラティスリング」 本日もみっちり動きました♪ ○(木)11:00〜12:00 ○料金:4,400円 ○定員:3名 ○担当:今野ゆきえ >>> ゆきえさんの後ろで聞こえるのは、セッション中のゆきさんの声。争奪戦のゆきさん枠、声を聞いてるだけで元気がでる！😆 #青山一丁目ピラティス#産後ピラティス#託児付き#sugata青山 #wellbeing #四ッ谷ピラティス#赤坂ピラティス#半蔵門ピラティス
指導者対象: ラダーバレル体験・勉強 指導者対象: ラダーバレル体験・勉強会 11/16(土)開催いたしました🌿 ピラティス初心者から経験者まで、広く使えるマシンのひとつ。 ピラティスはマットエクササイズもし、複数あるマシンも使ってこそ、整い、鍛えられていくというふうに感じます。 インストラクターの方ご自身のトレーニングに、またお客さまのお身体の為にも、ご活用いただけると嬉しいです。 当日は"由紀さんだから参加しました" とおっしゃってくださる方も✨お忙しい中お集まりくださったインストラクターのみなさま、ありがとうございました！ >>> ◎担当:加藤由紀IR 2003年NY在住中にピラティスを始める。アメリカ国内でピラティスの創始者から受け継いできた指導者たちからピラティスメソッドを学び、ボディワークや機能解剖学など幅広くトレーニングを積む。2009年までニューヨークとコロラドに滞在。帰国後はインストラクターの養成にも携わった。 産前産後ピラティス、骨粗鬆症のためのピラティス、脊柱側弯のためのピラティス、アスリートの為のピラティスなど、受講済コース多数。 ◆保有資格 ・NPCP（米国ピラティス認定資格）資格 ・Pat Guyton Pilates Conservatory修了(2009) #ピラティスインストラクター#青山一丁目ピラティス#sugata青山#wellbeing#ラダーバレル#赤坂ピラティス#乃木坂ピラティス#マットピラティスインストラクター#alignpilates #マシンピラティスインストラクター
みき先生のプライベートレッスンが増えました🌝 2024年12月〜 金曜 16:45〜 18:00〜 19:00〜 担当:南澤未希IR STOTT PILATES®認定インストラクター FTP PILATES認定マスタートレーナー ※マタニティレッスン担当 >>>> マシンピラティスに加えて、Oov(ウーブ)やコネクターを使ったエクササイズもご提供いたします。 産休前の妊婦さんも、お仕事帰りにリラックス&リフレッシュしにいらしてください🌿 ご予約お待ちしております。 === レッスンのご予約は随時承っております。 (前日17時までにご連絡ください🕊️) メール: aoyama@sugata.co.jp LINE : @sugataaoyama ☑︎プライベート体験レッスン:7,300円/60分 ☑︎入会金なし === お待ちしております！ #sugata青山#wellbeing #マシンピラティス#託児付き#青山一丁目ピラティス#乃木坂ピラティス#子連れ#マタニティピラティス#ヤムナボディローリング #駅近#仕事帰りに#週末の過ごし方#コネクターピラティス#oovpilates#ピラティスインストラクター　#ピラティスインストラクター募集
伸び伸び放題になっていたのをスッキリ🌿　昨日、庭楽さんにメンテナンスしていただきました。 剪定いただいた枝でスワッグ、いい匂いがします。タイミング合った方はぜひ香ってみてください✨ ・ ・ #青山一丁目ピラティス#駅近#sugata青山#マシンピラティス#ウッドデッキのある暮らし#託児サービス#マタニティピラティス#産後ピラティス
海に浮かぶタコ(足用の粘土足りず、だったらと海に浮かべた) おこめさん フタが水色(空なんだって) の入れ物にはいったお花 スキップカエル先生 たくさん作ってくれました。 ありがとう〜🐙🌾💐🐸
また1からスタート、11月 ‥.ですが、本日1日 17:00〜より、12月のレッスン予約がオープンになりました。 ご予約お待ちしております🕊️ >> 明日からの3連休も、通常レッスンしております。 マシンピラティスの他にも ◎11/3(日)12:45〜13:45「はじめてのOov」 3名/4,400円 担当 鈴木ゴーキ　@goki_suzuki ◎11/4(月) ヤムナプライベート /担当香月葉子　@yoko_kozuki.yamuna 12:30〜 🈵 13:45〜🈳 15:00〜🈳 と、整えて鍛える、メニューもご案内できます。 ぽっ　とお時間空いた方 過緊張をニュートラルに戻したい方 いつものトレーニングに新しい視点を入れたい方 お待ちしております。
3名のマットエクササイズ、癖に逃げないように、 ・スパインコレクター ・ピラティスリング ・セラバンド ・ミニボール ・コアクレイドル ・Oov …などのツールを使い、ピラティスでターゲットにしたい筋肉に効かせられるようにしています。 マシンピラティスと併用するのが非常におススメです。 木曜は 第1,3,5 が "ピラティスリング" 第2,4 が　"スパインコレクター" みんながいるから頑張れる！達成感もしっかりある、ゆきえさんのレッスンです✨ #repost @conconpilates
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