個室でやらないマッサージ。
2021年1月21日
こんにちは。プライベートピラティススタジオSUGATA青山のトシエです。 エクササイズのスタジオでマッサージのメニューがあるのも珍しくないですが、SUGATA青山のマッサージは個室でやらないスタイルです。スペース的に難し […]
ようのよむヨガ②『世界の中にありながら世界に属さない』
2021年1月20日
みなさん、こんにちは。ヨガインストラクター/書店員の葉です。 読むヨガシリーズ （→ようのよむヨガ①「12星座」はこちらからご覧ください。） 今回ご紹介するのは吉福伸逸さんの『世界の中にありながら世界に属さない』（サンガ […]
ピラティス(のやればやるほど)あるある・くびれ編。
2021年1月19日
クラシカルピラティスインストラクターのJunです。 ピラティスをかなり頑張ってやっている方や、むしろインストラクターに多い？あるある、かもしれないこの「くびれなくなる」問題。 私も実際に体験したこの「あるある」は、今まで […]