ご予約方法・キャンセルについて
レッスンは事前予約制です。前日17時までにご予約ください。予約・問合せフォーム体験予約申込フォームLINE ：＠sugataaoyamaTEL ：03-5414-1658 受付9:00～19:00（土日9:00～18:0 […]
【メディア掲載】uFit 様よりオススメスタジオとしてご紹介いただきました
「誰もが健康に意識を向け、予防が当たり前の世界を作る」ことを掲げる uFit様より、SUGATA青山を“東京でおすすめのピラティススタジオ” の10選にご推薦いただきました。 ▼▼▼ご掲載いただいたページはこちらより▼▼ […]
【メディア掲載】子育てから受験までの役立つ情報を発信するメディア SHINGA FARM
教育、育児、学びなど子育てに関することをテーマに記事を掲載されている、SHINGA FARM さんに、託児付きピラティススタジオとしてご紹介いただきました。https://www.shinga-farm.com/pare […]
【メディア掲載】ママに贈るケアアプリ；mamaniere /ママニエール
顔分析で産後ママの心と体の状態がわかるケアアプリ、「ママニエール」SUGATA青山の託児付きレッスンも、「ボディ・体調ケア」サービスの一部として掲載いただいております。 mamaniereのアプリって・・・？？自分のこと […]
産後ケアに「ピラティス」×「ヤムナ」
気になる骨盤の左右バランス。マッサージなどで調整してもすぐ戻ってしまう・・ということもありますよね。 ヤムナとは、特殊に設計された専用ボールを使い、骨盤周辺の使いづらくなっている筋肉のトーンを整えるとともに、全身のバラン […]
【レッスン動画】スパインコレクター （60分）初級/中上級
スパインコレクター レッスン（60分）・初級編・中上級編 ◆講師：今野幸枝 ・Peak Pilates Comprehensive certification Instructor(フル認定)・Pat Guy […]
【ゆだねて整える】ストレッチ＆アライメント調整・関節の歪みをリポジショニング
【ストレッチ＆アライメント調整】では、構造的、神経的歪みを補正するために、左右非対称のエクササイズを行い、両方の要素からアプローチしていきます。 ＜このような方に＞ 1. 体の歪みを補正してパフォーマンスを […]
レッスン時 / 靴下着用のお願い
ニッティドプラスのソックスをご用意しています。 23〜25cm ・ベーシックエアクッション ・ランエアクッション ・ビューティーエアクッション 25〜27cm ・ランエアクッション]]>
レッスンのご予約開始日についてのご案内
原則、毎月1日17時より、翌月の予約WEBサイトをオープンします。 LINEやお電話でのご予約も、それ以降で順次ご予約をお取りします。 ※一部インストラクターは、予約開始日が遅れる場合がございます。その際は別途ご案内致し […]