骨盤 / 骨盤底筋を強くしなやかにするアプローチ・ヤムナ3回コース
2022年7月24日
骨盤底筋が伸張し過ぎて緩いと思われている方も多いですが、実は骨盤底筋がグリップして硬くなり上手く使えていないといったケースも。 3回コースではヤムナ・ブラックボールを使った骨盤、骨盤底筋のセルフワークをご紹 […]
土日祝日 / プライベートレッスン＊キャンペーン （7/16〜8/14）
2022年7月7日
7/16〜8/14 土日祝 / 限定のプライベートピラティス・レッスンキャンペーン ◆対象レッスン （土）9:00〜、10:15〜、11:30〜 /担当 内山尚子IR ※マタニティ対応 （日・祝）9:00〜 […]
【ゆだねて整える】ストレッチ＆アライメント調整・関節の歪みをリポジショニング
2022年7月7日
【ストレッチ＆アライメント調整】では、構造的、神経的歪みを補正するために、左右非対称のエクササイズを行い、両方の要素からアプローチしていきます。 ＜このような方に＞ 1. 体の歪みを補正してパフォーマンスを […]
【運動指導者/ヤムナ経験者対象】骨盤/骨盤底筋アプローチ ヤムナ
2022年7月1日
日時：2022年7月23日（土）13:30〜15:30 対象：運動指導者、ヤムナボディローリング経験者 料金：7,700円（ヤムナ専用ボール無料貸与） 担当：香月葉子 ご予約：メール または、LINE @sugataa […]