骨盤底筋が伸張し過ぎて緩いと思われている方も多いですが、実は骨盤底筋がグリップして硬くなり上手く使えていないといったケースも。 3回コースではヤムナ・ブラックボールを使った骨盤、骨盤底筋のセルフワークをご紹介致します。 小さなブラックボールを使い、骨盤の骨を細かく丁寧に刺激し、骨盤や股関節のバランスを整え、さらに骨盤底筋にもアプローチ。 骨盤周りの血行が良くなり内臓機能を高め、ホルモン分泌量を維持。 また骨盤底筋がリリースされると呼吸も深まり、立ち方や歩き方にも変化が生まれることでしょう。 お悩みの方、ぜひご参加ください。 ※ご希望の方はご自宅にてもケアをできるようにヤムナ・ブラックボール（2個セット4,510円)のご購入も可能です。
- コース募集期間：7月24日〜8月31日
- 料金：24,800 円 / 3回
- 担当：香月葉子（ヤムナ認定プラクティショナー）
- レッスン日程：（火）12:45〜17:30、（金）15:15〜20:00 ※その他平日、土日レッスン調整可能です。
