【料金改定のお知らせ】2026年3月
平素よりスタジオレッスンをご利用いただき誠にありがとうございます。おかげさまでSUGATA青山は11周年を迎えます。いつも温かく支えてくださる皆さまへ、心より感謝申し上げます。信頼のおけるインストラクター体制の維持・強化 […]
【ピラティス基礎の基礎（5回）/モニター募集】
「ピラティスに興味はあるけど、いきなりレッスンは不安」「体が硬いのが気になっている…」「運動しなきゃ」と思いながらも、なかなか始められない。「筋肉痛になるのはイヤだけど、何か始めたい」 そんな方に向けた、日々の疲れをリセ […]
2/1、3/8、4/5（日）ロルフィング＆ピラティス コラボプライベートセッション（90分）
【筋膜 × 知覚 × コミュニケーション ―身体知に基づくピラティス 】指導者対象WSを開催中の小鹿有紀さん ・力まない・ムキムキしない・気持ちいい マシンピラティスのセ […]
PILATES SESSION in English
Just a 5- minute walk from Aoyama-itchome Station, our Pilates studio is a peaceful and cozy retreat in the he […]
2026年1月レッスンスケジュール
2026年1月：プライベートレッスンスケジュール 前月よりスケジュールの更新があるインストラクターのお知らせです 【変更後】 ・プライベートレッスン今野幸枝IR @ SUGATA青山（木）9:30〜、10:30〜、13: […]
【指導者対象】2/1、3/8、4/5(日)－筋膜×知覚×コミュニケーション－身体知に基づくピラティス
― 筋膜 × 知覚 × コミュニケーション ―身体知に基づくピラティス （アーカイブ参加あり） 身体を「解剖学的に正しく動かす」「ピラティスのマニュアル通りに伝 […]
2025.12 プライベート体験レッスンキャンペーン
NEW! NEW!!キャンペーン 2025年11月30日に、SUGATA青山リニューアルオープンを記念して、SUGATA青山 / SUGATA AOYAMA Plus 両店舗でのプライベートレッスンキャンペーン中です 体 […]
【改装工事のお知らせ】〜11/29 @SUGATA青山
お客様各位 平素よりSUGATA青山レッスンをご利用いただきありがとうございます。 11/15〜11/29 の間、SUGATA青山の改装工事を行なっております。期間中のレッスンは、SUGATA AOYAMA Plus の […]
【指導者対象】12/21（日）Balansit バランシット セミナー
Balansit（バランシット）はダイナミックに能動的に座る器具で、楽に自然な座位姿勢を取ることができるように開発され、エクササイズでも補助的に使用することができます。膝立ち位、側臥位、腹臥位でも使用可能です。 その独特 […]
【指導者対象】12/7（日）機能改善の最適解を見つけた！？ Oov ウーブ セミナー
【指導者対象】 Oov ウーブ セミナー Oovの理論的な背景を学び、基本のエクササイズを体験していただく講座です。 ピラティスや一般的な体幹トレーニング、ランジやスクワットなどのエクササイズがOovを使用することにより […]