7,8月(火/金)限定 親子でヨガ&ピラティス/ プライベートレッスン
◆レッスン日:7月(火)11、18 / 14:30〜、15:45〜、17:00〜(金)21、28 / 9:00〜、10:10〜、11:15〜 8月(火)8、22 / 13:15〜、 14:3 […]
産後ケアに「ピラティス」×「ヤムナ」
気になる骨盤の左右バランス。マッサージなどで調整してもすぐ戻ってしまう・・ということもありますよね。 ヤムナとは、特殊に設計された専用ボールを使い、骨盤周辺の使いづらくなっている筋肉のトーンを整えるとともに、全身のバラン […]
【レッスン動画】スパインコレクター (60分)初級/中上級
スパインコレクター レッスン(60分)・初級編・中上級編 ◆講師:今野幸枝 ・Peak Pilates Comprehensive certification Instructor(フル認定)・Pat Guy […]
【指導者対象】7/29(土)マシンを利用した マタニティピラティス指導における、注意事項と実践
**************************** ▶︎マタニティ指導における基本となる注意事項、禁忌を確認します。▶︎実際の妊婦さんをモデルケースとしたショートレッスンを行います。▶︎すぐに実践出来るエクササイズ […]
8/6(日)ヤムナ✖️ LIP intimate careで潤いフェムケア / 託児利用可
ヤムナ専用のブラックボールを使った、骨盤 / 骨盤底筋のヤムナボディローリングを行った後、葉子先生オススメの、スウェーデン発のLIP intimate careの商品をご紹介します。 骨盤底筋は妊娠・出産によるダメージや […]
New Instructor キャンペーン:(土)石山亜香根IR
7/1(土)より勤務スタート石山亜香根IRのレッスンご紹介キャンペーン! スタジオ利用の有無に関わらずどなたでもご利用いただけます。ぜひご活用ください♪ 1回 / 6,600円3回 / 20,000円 ※通常レッスン料金 […]
【指導者対象】7/29(土)マシンを利用した マタニティピラティス指導における、注意事項と実践
**************************** ▶︎マタニティ指導における基本となる注意事項、禁忌を確認します。▶︎実際の妊婦さんをモデルケースとしたショートレッスンを行います。▶︎すぐに実践出来るエクササイズ […]
7/16(日)機能美ウォーキング /3時間特別レッスン
座学+実技の2部構成。(おおよそ、1.5時間ずつ)魅せる美の要素+正しく歩行すること=機能美ウォーキングを目指しましょう。 ※ご自宅でも復習できるレジュメ付き ◎座学;まずは骨格メイクの元祖・rfcaメソッドの解剖学をベ […]