NEWS
7,8月(火/金)限定 親子でヨガ&ピラティス/ プライベートレッスン

◆レッスン日:7月(火)11、18   / 14:30〜、15:45〜、17:00〜(金)21、28   / 9:00〜、10:10〜、11:15〜 8月(火)8、22  / 13:15〜、 14:3 […]

続きを読む
COLUMN
産後ケアに「ピラティス」×「ヤムナ」

気になる骨盤の左右バランス。マッサージなどで調整してもすぐ戻ってしまう・・ということもありますよね。 ヤムナとは、特殊に設計された専用ボールを使い、骨盤周辺の使いづらくなっている筋肉のトーンを整えるとともに、全身のバラン […]

続きを読む
BLOG
【レッスン動画】スパインコレクター (60分)初級/中上級

スパインコレクター レッスン(60分)・初級編・中上級編 ◆講師:今野幸枝  ・Peak Pilates Comprehensive certification Instructor(フル認定)・Pat Guy […]

続きを読む
NEWS
【指導者対象】7/29(土)マシンを利用した マタニティピラティス指導における、注意事項と実践

**************************** ▶︎マタニティ指導における基本となる注意事項、禁忌を確認します。▶︎実際の妊婦さんをモデルケースとしたショートレッスンを行います。▶︎すぐに実践出来るエクササイズ […]

続きを読む
NEWS
8/6(日)ヤムナ✖️ LIP intimate careで潤いフェムケア / 託児利用可

ヤムナ専用のブラックボールを使った、骨盤 / 骨盤底筋のヤムナボディローリングを行った後、葉子先生オススメの、スウェーデン発のLIP intimate careの商品をご紹介します。 骨盤底筋は妊娠・出産によるダメージや […]

続きを読む
NEWS
New Instructor キャンペーン:(土)石山亜香根IR

7/1(土)より勤務スタート石山亜香根IRのレッスンご紹介キャンペーン! スタジオ利用の有無に関わらずどなたでもご利用いただけます。ぜひご活用ください♪ 1回 / 6,600円3回 / 20,000円 ※通常レッスン料金 […]

続きを読む
BLOG
【指導者対象】7/29(土)マシンを利用した マタニティピラティス指導における、注意事項と実践

**************************** ▶︎マタニティ指導における基本となる注意事項、禁忌を確認します。▶︎実際の妊婦さんをモデルケースとしたショートレッスンを行います。▶︎すぐに実践出来るエクササイズ […]

続きを読む
NEWS
7/16(日)機能美ウォーキング /3時間特別レッスン

座学+実技の2部構成。(おおよそ、1.5時間ずつ)魅せる美の要素+正しく歩行すること=機能美ウォーキングを目指しましょう。 ※ご自宅でも復習できるレジュメ付き ◎座学;まずは骨格メイクの元祖・rfcaメソッドの解剖学をベ […]

続きを読む