◆レッスン日：
7月
（火）11、18 / 14:30〜、15:45〜、17:00〜
（金）21、28 / 9:00〜、10:10〜、11:15〜
8月
（火）8、22 / 13:15〜、 14:30〜、15:45〜、17:00〜 ※13:15〜は8/22のみ
（金）4、25 / 9:00〜、10:10〜、11:15〜
◆レッスン担当：山角菜穂子
ヨガ歴20数年。中高生の子どもを持つママ。
保有資格
・ITTマットピラティス
・BESJ リフォーマー&トラピーツテーブル/キャデラック/チェア/ラダーバレル/スパインコレクター/マタニティ
・RYT200
・ヨガ…ベビー/キッズ/ティーン/シニア/産後
・子宮美人ヨガ(女性のためのヨガ)
・mindfulness講師
・ベビーマッサージ
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・0歳〜低中学年のお子さん向け
→親子で、ママ友と一緒に〜の参加OK
◆料金：6,600円 / 1組
◆レッスン時間：45〜50分
◆ご予約/お問い合わせ：こちら
親子でスキンシップをしながら身体をたくさん使って動きます。
０歳児さんには服を着たままのベビーマッサージも。
遊びの延長から体制感覚を身につけ五感の発達を促す「触れる」は最も優しい愛情表現のひとつです。
親子で触れ合う事でココロもカラダもリラックスしましょう！
・小学生高学年向け
・中高生（ティーネイジャー）向け
→お子さんお一人だけの参加、お友達と一緒の（最大3名）参加OK
◆料金：6,600円 / 1名
4,400円 / 2名
3,300円 / 3名
◆レッスン時間：45分
◆ご予約/お問い合わせ：こちら
バランス感覚や柔軟性、体幹の使い方を養うことができ、結果として さまざまなスポーツに対応する運動能力の基盤を底上げ することができます。
個々のお子さんの発達状況やお身体の悩みに応じて、ピラティス/ヨガのエクササイズを組み合わせてアレンジいたします。
また、ピラティス/ヨガでポイントとなる呼吸法を身につけることで、 免疫力を高める効果も期待できます。
カラダを整えることはココロのバランスにも繋がります。楽しく上手にカラダを動かしましょう。
