【ようのよむヨガ④】タコの知性
こんにちは、ヨガインストラクター/書店員の葉です。 これを書いている今、外は嵐のような雨と風です。 日本では重要な立場にいる人たちが女性蔑視、容姿蔑視発言をし、アメリカではコロナウイルスのパンデミックに端を発した、アジア […]
【ようのよむヨガ③】痛くない体のつくり方 姿勢、運動、食事、休養
ヨガインストラクター/書店員の葉です。 こんにちは、こんばんは、…おはようございます？ いろいろなタイミングでご覧になっている皆さんがいるのかな、と思います。 今回ご紹介する本は、臨床家/鍼灸師の若林理砂さんの『痛くない […]
日本にピラティスが流行する前のこと パート②
クラシカルピラティスインストラクターのJUNです。 ピラティスが今のように流行する前のころのお話の続きを。。 パート①のお話はこちらから 私の最初のピラティスに関わる仕事は、ニューヨークから来た青い目のサラサラな金髪ヘア […]
個室でやらないマッサージ。
こんにちは。プライベートピラティススタジオSUGATA青山のトシエです。 エクササイズのスタジオでマッサージのメニューがあるのも珍しくないですが、SUGATA青山のマッサージは個室でやらないスタイルです。スペース的に難し […]
ようのよむヨガ②『世界の中にありながら世界に属さない』
みなさん、こんにちは。ヨガインストラクター/書店員の葉です。 読むヨガシリーズ （→ようのよむヨガ①「12星座」はこちらからご覧ください。） 今回ご紹介するのは吉福伸逸さんの『世界の中にありながら世界に属さない』（サンガ […]
ピラティス(のやればやるほど)あるある・くびれ編。
クラシカルピラティスインストラクターのJunです。 ピラティスをかなり頑張ってやっている方や、むしろインストラクターに多い？あるある、かもしれないこの「くびれなくなる」問題。 私も実際に体験したこの「あるある」は、今まで […]
日本にピラティスが流行する前のこと ①
クラシカルピラティスインストラクターのJUNです。 今回はわたしがピラティスと出会った頃のお話です。 スポーツジムといったらプールがあるのは当たり前で、ゴールドジム※１がにわかに注目され始めてきたか、どうかの時代の話。 […]