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【ようのよむヨガ⑥】短編;息吹

こんにちは、ヨガインストラクター/書店員の葉です。 今回は、かなりルール違反ですが、まだ読んでいる途中の作品を紹介してしまいます!とはいえ短編集なので、その中の読み終わった物語についてです。 紹介する作品は短編『息吹』、 […]

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【体験レポート】ヤムナソールヒーラーズ

機能を取り戻すことにフォーカスします。 足指の関節、1つ1つを真っ直ぐに伸ばし、ハンマートウや外反母趾の改善&予防にも。 又、かかとが後ろに押し出され、足の筋肉や足底筋膜もストレッチされ、足全体の機能を高めます。 […]

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【ハンモックマッサージ】早すぎる梅雨入りに身体は少々びっくりしていますね

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【ようのよむヨガ⑤】内臓とこころ

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【ハンモックマッサージ】身体が良い状態に整う為の大切なこと

こちらのページよりご覧ください。 Chilling]]>

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【ようのよむヨガ④】タコの知性

こんにちは、ヨガインストラクター/書店員の葉です。 これを書いている今、外は嵐のような雨と風です。 日本では重要な立場にいる人たちが女性蔑視、容姿蔑視発言をし、アメリカではコロナウイルスのパンデミックに端を発した、アジア […]

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【ようのよむヨガ③】痛くない体のつくり方 姿勢、運動、食事、休養

ヨガインストラクター/書店員の葉です。 こんにちは、こんばんは、…おはようございます? いろいろなタイミングでご覧になっている皆さんがいるのかな、と思います。 今回ご紹介する本は、臨床家/鍼灸師の若林理砂さんの『痛くない […]

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日本にピラティスが流行する前のこと パート②

クラシカルピラティスインストラクターのJUNです。 ピラティスが今のように流行する前のころのお話の続きを。。 パート①のお話はこちらから 私の最初のピラティスに関わる仕事は、ニューヨークから来た青い目のサラサラな金髪ヘア […]

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洗剤・歯磨き粉から変えるマクロビオティック。そして亀の子たわしの今。

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ピラティスあるある・くびれ続編。肋骨切除について。

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