【アニマルフロー/ご紹介キャンペーン】1月2月
今月より、アニマルフローのプライベートレッスンがスタートします。 1月 16日（火） 16:30〜20:00 30日（火） 15:00〜18:30 2月 13日（火） 16:30〜20:00 27日（火） 15:00〜2 […]
【メディア掲載】ママに贈るケアアプリ；mamaniere /ママニエール
顔分析で産後ママの心と体の状態がわかるケアアプリ、「ママニエール」SUGATA青山の託児付きレッスンも、「ボディ・体調ケア」サービスの一部として掲載いただいております。 mamaniereのアプリって・・・？？自分のこと […]
2/4（日）ブロッサム・クロフォード先生のzoomワークショップ開催決定！
ピラティス指導者・愛好者の方、ぜひご参加ください！ ＝＝＝＝＝ ピラティスエルダーであるキャシー・グラント先生のアシスタントを長年務め、PMAのカンファレンスなどでもプレゼンターとしてお馴染みのブロッサム先生。 その明る […]
加藤由紀IRレッスンご予約希望のお客様へ
平素よりSUGATA青山をご利用いただきありがとうございます。2023年9月現在、加藤IRのレッスンは満枠の為新規のお申し込みを停止しております。当月中の予約枠にキャンセルがございました際に、ご案内できる場合もございます […]
7,8月（火/金）限定 親子でヨガ＆ピラティス/ プライベートレッスン
◆レッスン日：7月（火）11、18 / 14:30〜、15:45〜、17:00〜（金）21、28 / 9:00〜、10:10〜、11:15〜 8月（火）8、22 / 13:15〜、 14:3 […]
産後ケアに「ピラティス」×「ヤムナ」
気になる骨盤の左右バランス。マッサージなどで調整してもすぐ戻ってしまう・・ということもありますよね。 ヤムナとは、特殊に設計された専用ボールを使い、骨盤周辺の使いづらくなっている筋肉のトーンを整えるとともに、全身のバラン […]
【レッスン動画】スパインコレクター （60分）初級/中上級
スパインコレクター レッスン（60分）・初級編・中上級編 ◆講師：今野幸枝 ・Peak Pilates Comprehensive certification Instructor(フル認定)・Pat Guy […]
【指導者対象】7/29（土）マシンを利用した マタニティピラティス指導における、注意事項と実践
**************************** ▶︎マタニティ指導における基本となる注意事項、禁忌を確認します。▶︎実際の妊婦さんをモデルケースとしたショートレッスンを行います。▶︎すぐに実践出来るエクササイズ […]
8/6（日）ヤムナ✖️ LIP intimate careで潤いフェムケア / 託児利用可
ヤムナ専用のブラックボールを使った、骨盤 / 骨盤底筋のヤムナボディローリングを行った後、葉子先生オススメの、スウェーデン発のLIP intimate careの商品をご紹介します。 骨盤底筋は妊娠・出産によるダメージや […]