ピラティス指導者・愛好者の方、ぜひご参加ください！
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ピラティスエルダーであるキャシー・グラント先生のアシスタントを長年務め、PMAのカンファレンスなどでもプレゼンターとしてお馴染みのブロッサム先生。
その明るくポジティブに生徒のエネルギーを最大限に引き出す指導スタイルは日本のファンも多く、現在はニューヨークのブルックリンにスタジオを構えながら世界中でインストラクターの指導にあたっています。
このたび、お忙しいブロッサム先生に、特別に日本のピラティス指導者・愛好者のためにzoomでワークショップを開催していただけることになりました。
貴重な機会に是非ご参加下さい。
（日本語通訳付き）
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【日時】2024年2月4日（日）
① 8:00〜9:30 「ワンダ・ストラップを活用した、キャデラックで行うピラティスレパートリー」
② 10:00〜11:30 「 回旋の動きにフォーカスした、スペシャル・マットワーク/解説付き」
【料金】9,350円/ 1ワークショップ
【講師/通訳】講師；ブロッサム・クロフォード先生、通訳：加藤由紀IR
【参加方法】オンラインライブ、または アーカイブ視聴（配信より14日間）
【申し込み】スタジオLINE （https://lin.ee/mQOiKtC ）より、以下記載の上メッセージお願いいたします。
・お名前
・お電話番号
・参加希望レッスン
【キャンセルポリシー】
〜1/20日まで・・0%
1/21日以降〜当日・・100%
キャンセル料を頂戴いたします。あらかじめご了承ください。
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① 8:00-9:30 「ワンダ・ストラップを活用した、キャデラックで行うピラティスレパートリー」※インストラクター資格保持者限定
ワンダ・ストラップは、キャデラックに取り付けて行うキャシー・グラント先生の開発したエクササイズ・シリーズです。
今回、日本のピラティス指導者のために特別に内容を構成して下さいました。
ワンダストラップは、ピラティスのマットワークって難しい！と思われがちな方にこそお勧めしたいツールです。
左右のバランスをクライアント自身が視覚的に捉えながら感じる事ができる
身体の固い方や、逆に関節が緩くて安定の取れない方にも身体の深部からの動きを引き出すための強力なサポートになる
しっかりと筋力を使ってコントロールしながら、肩甲帯とコアのつながりはもちろん、ローリングやバランスなどより集中力が求められるエクササイズも効果的に行うことができます。
初心者にはわかりやすく、また、経験を積んだ方にはより高度かつ繊細なチャレンジを与えてくれます。
※ヨガストラップ、緑色のストレッチアウトストラップで代用も可能です。同じ長さのものを2本ご用意ください。
※ご希望の方はワンダ・ストラップを購入していただくことが可能です。（2本1組、15,400円送料込）
お申し込み時、または12月29日までにスタジオまでお知らせください。
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② 10:00〜11:30 「回旋の動きにフォーカスした、スペシャル・マットワーク/解説付き」※指導者・愛好者どなたでも
回旋の動きにフォーカスした、スペシャル・マットクラス
ジョセフ・ピラティス氏の弟子＝キャシー・グラント氏は、ピラティスのクラシカルマットエクササイズを行うためのウォームアップとして、様々なアプローチで心と体を整える沢山のオリジナルワークを開発しました。
それらのウォームアップエクササイズとともに、クリスクロス、コークスクリュー、スパインツイストといった回旋のワークにフォーカスする、ブロッサム先生ならではの特別なマットクラスです。
・ツラい時に息を止めてしまう
・余計なところに力が入ってしまう
・背骨を柔らかく使うのが苦手
・そもそもコアマッスルをフルに使えているのか疑問
上記のようなお悩み解消、そのようなクライアントをうまく誘導するヒントが満載！
人間の動きには、一見そうは見えない場合でも回旋＝ねじりの動きが含まれています。
回旋のスキルを高めることで、球技や水泳などのスポーツやダンス、武道、さ格闘技などはもちろん、歩行やちょっとしたバランス、ドアを開けるなどの日常のちょっとした動きがとてもスムーズになるのを感じていただけるでしょう。
“正直、回旋は苦手で・・・” という方にも無理なく行えるよう、レベルや体の状態に合わせた様々なバリエーションをお伝えしていきます。
※質疑応答の時間を含む
