【料金改定のお知らせ】2025.9〜オンラインレッスン
平素よりSUGATA青山のレッスンをご利用いただきありがとうございます。 コロナ禍よりはじめましたオンラインレッスン、遠方の方、ご自宅にマシンのある方など、ご活用いただきありがとうございます。レッスン品質維持向上の為、2 […]
8/16(土）re•Frame exercise®︎Basic 美脚コンディショニング
運動指導者・愛好家の方必見！ 「骨格ラインを整える」をコンセプトにつくられた ボディーワークメソッド『re・Frame exercise®』セミナー開催します 「美脚コンディショニング」【日時】 2025年8月16日(土 […]
満枠【指導者対象】7/26（土）マシンを利用した 産後ピラティス指導における、注意事項と実践
**************************▶︎産後指導における基本となる注意事項、ポイントを確認します。▶︎ 産後の特有の痛みやお悩みなど産後期だからこその疑問をクリアにできるよう、ディスカッションしながら進め […]
6/21（土）re•Frame exercise®︎Basic 胸郭・頸部コンディショニング
運動指導者・愛好家の方必見！ 「骨格ラインを整える」をコンセプトにつくられた ボディーワークメソッド『re・Frame exercise®』セミナー開催します 「骨盤・腰部コンディショニング」【日時】 2025年6月21 […]
PSM（ピラティス・サスペンション・メソッド）プライベートレッスン
マシンでもマットでもない、第三のピラティス体験なのが、TRXピラティス・サスペンション・メソッド（PSM） 負荷を加えたり軽減したりするリフォーマーの特徴と、軌道が固定的でないというマットの利点を併せ持つメソッドです。 […]
【指導者対象】4/19（土）マシンを利用した マタニティピラティス指導における、注意事項と実践
→現在満枠となっております。キャンセル待ちでのご予約は承ります。**************************** ▶︎マタニティ指導における基本となる注意事項、禁忌を確認します。 ▶︎「どれくらい動かしたらよいの […]
3月（土/日）グループレッスンリニューアル
3月より、土日のグループレッスンの内容が変わります 【土曜日】第2,4（土）10:15「骨格ボディメイク」※マタニティ・子連れOK / 担当小林貴代乃 第1,3,5（土）11:30「スパンコレクター 」※子連れOK / […]
回数券利用可【ヤムナテーブルトリートメント】
2025年2月〜 ヤムナテーブルトリートメント の料金を変更いたします 変更後：ヤムナテーブルトリートメント（60分）9,500円 or 回数券1回 ヤムナテーブルトリートメントとは・・マッサージテーブルを使って、ヤムナ […]
【プライベートレッスン・キャンペーン】平日16時台以降〜/土日終日限定
キャンペーン期間（2025年2月1日〜2月28日）・平日16時台スタート〜20:00まで・土日終日 通常）初回 7,300円 ▶︎ キャンペーン 6,800円 ※体験レッスン時に回数券をご購入いただくと、グループレッスン […]
【スタジオオーダー会】knitido+（ニッティドプラス）・滑り止め付き5本指ソックス
日本初の滑り止め付き5本指ソックスメーカー、knitido+（ニッティドプラス）のオーダー会を開催いたします。（～1/16まで） オーガニックコットンを使用しており、立体的な編みは足指を通しやすく、足裏をサポートする生地 […]