**************************
▶︎産後指導における基本となる注意事項、ポイントを確認します。
▶︎ 産後の特有の痛みやお悩みなど産後期だからこその疑問をクリアにできるよう、ディスカッションしながら進めていきます。
▶︎すぐに実践出来るエクササイズ、そのバリエーション等をお伝えします。
**************************
→現在満枠となっております。キャンセル待ちでのご予約は承っております。
マシン（リフォーマー・チェア、キャデラック)を利用した
産後ピラティス指導における、注意事項と実践
* 日時 : 2025年7月26日（土）13:00〜15:00
* 定員：6名（最少催行3名）
*料金：9,000円
* 参加対象：マシンピラティス指導者（産後指導の経験は問いません）
*講師：今野幸枝IR
*ご予約・お問い合わせ：HPのお問い合わせフォーム、またはLINEより / @sugataaoyama https://lin.ee/ONS2aDS
**************************
「妊娠→出産→産後」と女性の身体は大きく変化します。その時期に少しでも痛みなく、快適に過ごせる身体づくりをピラティスで行いたい！と考えております。
赤ちゃんがお腹の中にいる約10ヶ月間かけて身体は緩やかに変化していき、出産する事で急激に大きく変化します。
その急激に変化した身体を支えてくれるのは筋肉です。
産後の緩んだ靭帯などを戻してくれるのも筋肉です。
筋肉を鍛えるべきなのはわかるけれども、回復に個人差がある産後だからこそ、どこからどの様にエクササイズを行っていけばよいか、疑問や不安があるかと思います。
産後の特有の痛みなどの対応を含めたすぐにでもレッスンに活かせる実技をご紹介していきます。
１つ１つ理解を深めながら進めていきますので、産後の方のレッスンに疑問・不安がある方、おすすめです。
できる限りセミナー内でお応えできるよう準備いたしますので、お悩みの具体的なケース・質問等ありましたら、申込時にメッセージください。
