****************************
▶︎マタニティ指導における基本となる注意事項、禁忌を確認します。
▶︎「どれくらい動かしたらよいのかわからない」
「人によって出来る出来ないをどう見極めたらいいのか」など、
身体の個人差が大きくなる妊娠期だからこその疑問をクリアにできるよう、ディスカッションしながら進めていきます。
▶︎すぐに実践出来るエクササイズ、そのバリエーション等をお伝えします。
****************************
マシン（リフォーマー・チェア、キャデラック)を利用した
マタニティピラティス指導における、注意事項と実践
- 日時 : 2024年8月31日（土）14:00〜16:00
- 定員：5名（最少催行3名）
- 参加対象：マシンピラティス指導者（マタニティ指導の経験は問いません）
- 料金；9,000円
- 担当: 今野幸枝
・Peak Pilates Comprehensive certification Instructor(フル認定)
・Pat Guyton Pilates Conservatory(フル認定)
・BUFF BONES®(骨密度改善・骨強化エクササイズ)認定ライセンス
・日本母子健康運動協会プレグナンシーボディワーク(産前運動)インストラクター
・日本母子健康運動協会マミーナボディメソッド(産後運動)インストラクター
・インストラクターよりメッセージ
" 妊娠→出産→産後と女性の身体は大きく変化をします。その時期に少しでも痛みなく、快適に過ごせる身体づくりをピラティスで行いたい！と考えております。
妊娠中の身体を支えているのも筋肉。
産後の緩んだ靭帯などを戻してくれるのも筋肉です。
身体の個人差が大きくなり、もう1人の命がお腹に生きている妊娠期だからこそ、疑問や恐さがあるかと思います。
私もそうでした。
私も実際に自分が2度妊娠出産しましたが、経験したから恐さがなくなるわけではなく、
妊娠中の身体を知り、注意点を理解し、実践する事で安全に安心してレッスンを行う事ができています。
このワークショップでは、妊娠期におけるマシンピラティスの注意点・実践をお伝えしていきます。
すぐにでもレッスンで活かせるように実技をご紹介していきますが、なぜこのポジションなのか・なぜ禁忌なのか、など1つ1つ理解していただきながら進めていきます。
妊娠中の方のレッスンに不安や疑問がある方、ぜひぜひご参加ください！！！
お悩みの具体的なケースなど、質問等ありましたらお申込時にメッセージください。できる限りセミナー内でお応えできるよう準備いたします。
****************************
・当日は実践/エクササイズのご提案に時間を多く取る為、事前に資料を配布します。
・セミナー中はご自由に写真/動画撮影していただいて問題ございません。復習にお役立てください。（個人利用に限る。第三者への共有は固く禁じます）
●予約・問い合わせ方法
“予約・問い合わせ” ページより必要事項を記入の上お申し込みください。
◆キャンセルポリシー：
開催日より
2日前まで・・・0%
前日17時まで・・・50%
前日17時以降〜当日・・・100%
上記キャンセル料を申し受けます。予めご了承のほどお願いいたします。
