マシンでもマットでもない、第三のピラティス体験なのが、ピラティス・サスペンション・メソッド（PSM）
負荷を加えたり軽減したりするリフォーマーの特徴と、軌道が固定的でないというマットの利点を併せ持つメソッドです。
また、PSMは両者に決定的に欠けている要素である立位でのエクササイズのバリエーションが豊富です。
立位の状態でパワーハウスに自動的にスイッチが入る感覚は、ぜひ一度ご体験いただきたいです。
セッションでは、日本で数人しかいないPSMインストラクターのダイゾーさんがピラティス初心者から指導者まで、基本から丁寧にお伝えします。
*英語も対応可です。
ダイゾーさんは日本人として唯一、TRXインターナショナルトレーナーサミットで受賞経験のあるTRXのエキスパートでもあります。
日時：4月5日、12日（土）14:00〜、15:15〜、16:30〜
→5月以降も土曜・同時間帯を予定しております
料金：9,500円/1回（回数券利用可）
初回体験レッスン：7,300円（スタジオ初回利用の方対象）
担当：ダイゾー
【ダイゾー保有資格】
- Pilates Suspension Method 1.0, 2.0 & 3.0
- TRX Suspention Training Course
- TRX Group Suspention Training Course
- TRX Functional Training Course
- TRX For Yoga Course
- HIIT The Beat Trainer Level 3
- Animal Flow Level 1
・
・
【PSM (Pilates Suspension Method) Sessions Are Starting! 】
This is a Pilates session using the TRX Suspension Trainer—often just a part of the decor in many Pilates studios!
／
April 5 (Sat) & April 12 (Sat) from 2:00 PM onward
→Sessions will continue on Saturday afternoons from May onward
Fee: ¥9,500/session (First-time trial: ¥7,300/session)
＼
Reservations & Inquiries
・Via the contact form on our studio website
・LINE: @sugataaoyama
PSM offers a unique Pilates experience—neither on a reformer nor just a mat.
It combines the adjustable resistance of a reformer with the freedom of movement found in mat Pilates. Plus, it offers something that both lack: a wide variety of standing exercises. The sensation of naturally engaging your powerhouse while standing is something you must experience!
Our sessions are led by Daizo, one of the few certified PSM instructors in Japan. He will guide participants of all levels, from complete beginners to experienced instructors, with detailed and thoughtful instruction.
Daizo is also a TRX expert and the only Japanese trainer to have received an award at the TRX International Trainer Summit.
・
