毎週（木）19:15「美姿勢ピラティス / 定員3名」
◎毎週（木）19:15〜20:15「美姿勢ピラティス」 第1,3,5 週 “スパインコレクター” 第2,4 週 “代謝アップ” ◎定員：3名 ◎料金：4,400円 / 回数券あり ◎担当：平野沙希IR 目的： […]
4月〜骨格ボディメイク（定員3名レッスン）
◎月2回（月）11:00〜 / 担当佐藤弥生IR ←子連れOK（産後2ヶ月〜） 4月17日、24日、5月8日、29日開催 ◎毎週（火）11:45〜 / 担当齋藤美紀子IR←※産後6ヶ月〜、子連れの場合は託児サービスご利用 […]
【4月マスターストレッチ】スケジュール
4月 ・1日(土) 8：00〜9：30、12：45〜15：00 ・2日(日) 8：00〜20：00 ・3日(月)8：00〜20：00 ・8日(土) 8：00〜9：30、 18：00〜20：00 ・15日(土)8：00〜1 […]
3/11（土）ヤムナフェイスセーバー / グループレッスン
香月葉子 ・ご予約：メール またはLINE ヤムナフェイスセーバーは、特別に設計された顔専用のやわらかいヤムナ・ボールを使い、皮膚や筋肉に対してだけではなく、顔や頭の骨を刺激し、歪みを整えます。 顔のしわ、 […]
【指導者対象WS】3/25（土）14:00「スパインコレクター実践と解説」
日時：2023年3月25日（土）14:00〜15:30 料金：6,600円 定員：4名 対象：ピラティス指導者（マシン・スパンコレクター 指導資格の有無は問いません） 講師：今野幸枝 本WSでは、スパインコ […]
1/21（土）無料オンラインピラティスレッスン OHAYO × SUGATA青山
〜はじめての方も安心・おうちで骨盤調整ピラティス〜 2023年1月21日（土）10:00〜11:00 / レッスン時間45分 オハヨー乳業主催のオンラインレッスンイベント、SUGATA青山の齋藤美紀子先生 […]
【満枠】12/11（日）やってみよう！アクロヨガ体験
→ありがとうございます。おかげさまで定員に達しました。キャンセル待ちのご予約は承っております。 日時：2022年12月11日（日）13:00〜15:00 料金：大人 / 4,400円 子供/ 1,100円（6歳以上〜 講 […]
2022年9月〜プライベートレッスン価格改定のお知らせ
【プライベート】※レッスン時間60分 マンツーマン（ピラティス・ヨガ・マスターストレッチ・ヤムナメソッド） 初回体験レッスン：7,300円 1回券：9,000円 3回券：25,800円 ＜8,600円 /回＞ 6回券：4 […]
骨盤 / 骨盤底筋を強くしなやかにするアプローチ・ヤムナ3回コース
骨盤底筋が伸張し過ぎて緩いと思われている方も多いですが、実は骨盤底筋がグリップして硬くなり上手く使えていないといったケースも。 3回コースではヤムナ・ブラックボールを使った骨盤、骨盤底筋のセルフワークをご紹 […]