◎毎週（木）19:15〜20:15「美姿勢ピラティス」 第1,3,5 週 “スパインコレクター” 第2,4 週 “代謝アップ” ◎定員：3名 ◎料金：4,400円 / 回数券あり ◎担当：平野沙希IR 目的：このクラスでは身体の引き締めと姿勢改善を行います。 期待できる効果： 美しい姿勢になることで ・呼吸が深くなり代謝アップ ・サボっていた筋肉を使うことでたるみ改善&引き締め ・全身の筋肉が使えるようになることで血流改善むくみ解消 暖かくなってきましたね。 徐々に薄着になって、身体のラインが気になる季節。 今から一緒に楽しく薄着の準備していきましょう◎ 初心者の方からご参加いただける内容です。]]>
