【ヤムナヨガ】プライベートレッスン・スタート
2021年7月1日
【ヤムナヨガ】のプログラムが7月からスタート！ ヨガの立位のポーズを練習していて足や膝、股関節など痛めてしまったという経験はありませんか？ 足のアーチが崩れてしまっていることがケガの多くの原因となります。 【ヤムナヨガ】 […]
【指導者対象WS】マシンを利用した マタニティピラティス指導における、注意事項と実践
2021年6月8日
▶︎ご参加者様の知りたい内容、不安や質問に可能な限り寄り添いお答えする為、4名限定にしています。 ▶︎マタニティ指導における基本となる注意事項、禁忌を確認します。 ▶︎すぐに実践出来るエクササイズ、そのバリエーション等を […]
【6/27(日)】ハンモックリラクゼーションマッサージ（月1開催）
2021年6月1日
Hammock Relaxation Massage @SUGATA青山 6月27日(日) 15:00〜21:00 ハンモックに揺られ、無重力の心地良さを感じながら足や手、頭首肩へのアプローチを中心に施術を行います。 […]
美姿勢美脚トレーニング（全5回）
2021年3月11日
・色々なエクササイズを試して見たけれど、思うように脚のラインが変化しない ・産後太りが解消しない ・骨盤が広がったと感じる ・なんとなく元気がなく憂鬱、イライラしてしまう 5回（2ヶ月）のマンツーマントレーニングで、お悩 […]
YOGAISMに掲載していただきました。
2021年3月11日
YOGAISMに「SUGATA青山」を掲載いただきました。 下記リンクより、ご覧いただくことができます。 https://mystressfree.com/yoga/city/prf_13/cty_13103/studi […]
グルプラ回数券（8回）販売スタート
2021年3月4日
料金：42,200円（有効期限 / 3ヶ月） プライベートで丁寧に身体の癖や使い方を意識して動き、グループでは、ご自身のテンポではないリズムの中でも自重をコントロールしながらエクササイズをする楽しみも感じられます。 ☑️ […]