【ヤムナヨガ】のプログラムが7月からスタート！
ヨガの立位のポーズを練習していて足や膝、股関節など痛めてしまったという経験はありませんか？ 足のアーチが崩れてしまっていることがケガの多くの原因となります。
【ヤムナヨガ】ではヤムナフットセーバーズを使い、足指を強化。
足を整えアーチを引き上げ、しっかりと床に立つ感覚を養います。
またヤムナボールで呼吸を深め、エネルギーの流れを生み出すことで身体も引き上がり、ポーズを行う時の関節への負担が減り、ケガの予防にも。
ヨガやヤムナが初めてという方もプライベートレッスンですので、無理なく行って頂けます。
緑豊かなリラックス空間でこの夏は【ヤムナヨガ】はじめませんか？
◆担当：香月葉子
◆スケジュール： (火)12:45〜17:30、 (金)15:15〜20:00 第1,3,5週 ※土日応相談、お気軽にご連絡ください。
