5月より定員3名: ヨガレッスンがはじまります ！
(日)8:00〜9:00
(火)19:00〜20:00
担当: 白石千晶IR
5月開催日 5、12日(日) 7、14日(火)
上記日程中は、どなたでも・なんどでも
¥3,000/ 1回(通常¥4,400) にてご参加いただけます
ハタヨガと、有酸素運動の要素を取り入れたエクササイズをあわせた内容です。(bodyARTtraningという、ドイツ発祥のメソッド)
ピラティスもいいし、ヨガはヨガの良さってある。違う動きでまた身体を使う感覚、筋力体力がアップグレードするのが嬉しいんですよね。
ヨガお久しぶりの方も、 ぜひご参加ください
